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　 黄瓜口感清脆爽口,一年四季都深受人们喜爱。黄瓜***也是不可替代的，多食黄瓜可补水。黄瓜含水量高达96.7%，是所有食物中含水量***高的，能很好地补充体液。还有***的***。营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾，常吃还有助于预防肾***。补充***。黄瓜富含多种***，如B族***、***C等。需要提醒的是，黄瓜连皮吃，补充***的效果更好。黄瓜的护肤***也是多受广大女性朋友所熟知。黄瓜富含钾、镁和硅等矿物质，有益皮肤健康。苍山县天润种植合作社常年供应新鲜有机黄瓜，欢迎来电订购。

黄瓜的营养价值

食疗：

　　1. ***：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高******功能的作用，可达到***的目的。此外，该物质还可***慢性***；

　　2. ***老：老黄瓜中含有丰富的***E，可起到***、***老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展***的***；黄瓜富含***E和黄瓜酶，尤其是小黄瓜，除了润肤，***老外，还有很好的细致毛孔的作用，其作用机理是鲜黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶，能有效地促进机体的新陈代谢，扩张皮肤***，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，因此小黄瓜特别适合干性和敏***肤质；

　　3. 防酒精***：黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对******，特别是对酒精肝。硬化患者有一定辅助***作用，可防酒精***；

营养价值

1、***：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高******功能的作用，达到***目的。此外，该物质还可***慢性***和迁延性***，对原发性肝***患者有延长生存期作用。

2、***老：黄瓜中含有丰富的***E，可起到***，***老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展******。

3、防酒精：***黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对******，特别是对酒精性***患者有一定辅助***作用，可防治酒精***。

4、***糖：黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿***以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。

5、***强体：黄瓜中所含的***二酸，可***糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进***肠道内***物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

6、健脑***：黄瓜含有***B1，对改善大脑和***系统功能有利，能***定志，辅助******症。

蔬菜基地主要以黄瓜，豆角，芸豆，大蒜，蒜薹，辣椒为主，目前黄瓜已慢慢陆续上市，面积大，质量好，价格忧，可提供食宿，包装，货车等。

兰陵县田润种植***合作社以种植各种优质绿色无公害蔬菜为主，常年供应白菜、西葫芦、红萝卜、白萝卜、白菜、黄瓜、西红柿、大葱、西瓜等各种优质无公害蔬菜。本地长年种植黄瓜，有二十多年历史，瓜农有种植经验。质量有保证。现在新瓜已上市。鲜花密刺也有。