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　 黄瓜口感清脆爽口,一年四季都深受人们喜爱。黄瓜***也是不可替代的，多食黄瓜可补水。黄瓜含水量高达96.7%，是所有食物中含水量***高的，能很好地补充体液。还有***的***。营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾，常吃还有助于预防肾***。补充***。黄瓜富含多种***，如B族***、***C等。需要提醒的是，黄瓜连皮吃，补充***的效果更好。黄瓜的护肤***也是多受广大女性朋友所熟知。黄瓜富含钾、镁和硅等矿物质，有益皮肤健康。苍山县天润种植合作社常年供应新鲜有机黄瓜，欢迎来电订购。

黄瓜***价值：

毒性：毒性较低。性味：味甘；性凉。归经：归肺；脾；胃经。功能***：清热；利水；***。主热病口渴；小便短赤；水肿尿少；水火***；***；非疮用法用量：内服：适量，煮熟或生啖；或绞汁服。外用：适量，生擦或捣汁涂。

山东省苍山县田润种植产销***合作社坚持“以人为本”的企业理念，我们拥有一支***的员工***，力求提供***好的产品和服务回馈社会，并欢迎广大新老客户光临惠顾，真诚合作、共创美好未来。

黄瓜的营养价值

1 ***糖：黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿***及黄瓜代替淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低；

2. ***强体：黄瓜中所含的***二酸，可***糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进***肠道内***物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体；

　3. 健脑***：黄瓜含有丰富的B族***，对改善大脑和神系统功能有利，能***定志，辅助******症；

　4. 其他***： 适宜热病患者、肥胖、***、***、水肿、***症、嗜酒者多食;并且是糖尿******的食品之一。

如何挑选黄瓜

优质黄瓜：鲜嫩带白霜，以顶花带刺为***佳，瓜体直，均匀整齐，无折断损伤，皮薄肉厚，清香爽脆，无苦味，无病虫害。

次质黄瓜：瓜身弯曲而粗细不均匀，但无畸形瓜，或是瓜身萎蔫不新鲜。

劣质黄瓜：色泽为***或近于***，瓜呈畸形，有大肚、尖嘴、蜂腰等，有苦味或肉质发糠，瓜身上有病斑或烂点。